喉が痛い時、風邪のひきはじめに生姜茶がおすすめ! なつめが入るとまろやかな味になります。 ぽかぽかと芯から体が温まる飲み物です。
生姜は皮をむいて薄切りにする。なつめは汚れを取っておく。
鍋に水と1を入れて火にかけ、沸騰したら弱火にして約30分ゆっくり煮出す。
2の生姜、なつめをアミですくい出し、はちみつと砂糖で味を調える。 *生姜の千切りを浮かせてもよいでしょう。 *取り出した生姜やなつめははちみつをつけて食べるとよいでしょう。